1.
Escucha la sabiduría de tu
cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad:
Cuando elijas cierta conducta pregunta a
tu cuerpo que siente al respecto: Si tu cuerpo envía señales de
inquietud física o emocional “alerta” si envía una señal de comodidad y anhelo
(paz), “procede”.
2.
Vive en el presente, que es el
único momento que tienes: Mantén tu atención
en lo que existe aquí y ahora, busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y
completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo
pasar. El presente es como debe ser.
3.
Dedica tiempo al silencio, a
meditar, a acallar el dialogo interior: En momentos
el silencio cobra conciencia de que estas
conectándote con tu conciencia. Presta atención a tu vida interior para
que puedas guiarte con la intuición, antes que por interpretaciones impuestas
desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.
4.
Renuncia a tu necesidad de
aprobación externa: Solo tu eres el juez de lo que
vales; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia
a lo que piensen los demás. Al
comprender esto, se logra una gran libertad.
5.
Cuando te descubras reaccionando
con enojo oposición ante cualquier persona o circunstancia recuerda que solo
estas luchando contigo mismo: Presentar resistencia
es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo, te curaras y
cooperaras con el flujo del universo
6.
Recuerda que el mundo de fuera
refleja tu realidad de dentro: Las personas ante las cuales
tu reacción sea mas fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo
interior: Lo que más odias o rechazas es
lo que más niegas de ti mismo. Lo
que amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu
evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que mas desees estarás
automáticamente allí, lo que más te disguste desaparecerá.
7.
Libérate de la carga de los
juicios: Al juzgar impones el bien y el
mal a situaciones simplemente son.
Todo se puede entender y perdonar pero cuando juzgas te apartes de la comprensión
y anulas el proceso de aprender a amar.
Al juzgar a otros te reflejas tu falta de autoaceptaciòn. Recuerda que
cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8.
No contamines tu cuerpo con
toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones toxicas: Tu
cuerpo no so lo es un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevara en el viaje de
tu evolución. La salud de cada célula
contribuye directamente a tu estado de bienestar porque cada célula es un punto
de conciencia dentro del campo de la
conciencia que eres tú.
9.
Reemplaza conducta que motiva
miedo por la conducta que motiva el amor: El miedo es
un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo
sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo
sufrimiento no se repita. Pero tratar de
imponer el pasado al presente jamás
acabara con la amenaza del sufrimiento, eso solo ocurre cuando encuentras la
seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior,
puedes enfrentarse a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10.
Comprende que el mundo físico es
solo el espejo de una inteligencia mas profunda: La
inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y de toda la
energía como una parte de esta inteligencia reside en ti participas del poder
organizador del cosmos. Como estas inseparablemente vinculado con el Todo, no
puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano mas profundo no puedes
permitirte el vivir con una mente toxica porque cada pensamiento crea una
impresión en el campo total de la inteligencia.
VIVIR EN EQUILIBRIO Y
PUREZA ES EL MÁS ELEVADO BIEN PARA TI Y PARA LA TIERRA.
Profa.
Mildred Guarate
Orientadora,
Jefa del Dpto. PYDE
Fuente Bibliográfica:
Detonadores de la felicidad, Deepack Chopra
