LOS DIEZ DETONADORES DE LA FELICIDAD

1.       Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad: Cuando elijas cierta conducta pregunta a  tu cuerpo que siente al respecto: Si tu cuerpo envía señales de inquietud física o emocional “alerta” si envía una señal de comodidad y anhelo (paz),   “procede”.

2.       Vive en el presente, que es el único momento que tienes: Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora, busca la plenitud en todo momento.  Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar.  El presente es como debe ser. 

3.       Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el dialogo interior: En momentos el silencio cobra conciencia de que estas  conectándote con tu conciencia. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte con la intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

4.       Renuncia a tu necesidad de aprobación externa: Solo tu eres el juez de lo que vales; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás.  Al comprender esto, se logra una gran libertad.

5.       Cuando te descubras reaccionando con enojo oposición ante cualquier persona o circunstancia recuerda que solo estas luchando contigo mismo: Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos.  Cuando renuncies a ese enojo, te curaras y cooperaras con el flujo del universo

6.       Recuerda que el mundo de fuera refleja tu realidad de dentro: Las personas ante las cuales tu reacción sea mas fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior: Lo que más odias o rechazas es  lo que más niegas de ti mismo.  Lo que amas es lo que más   deseas dentro de ti.  Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución.  El objetivo es un  total conocimiento de uno mismo.  Cuando lo consigas, lo que mas desees estarás automáticamente allí, lo que más te disguste desaparecerá.

7.       Libérate de la carga de  los  juicios: Al juzgar impones el bien y el mal  a situaciones simplemente  son.  Todo se puede entender y perdonar pero cuando juzgas te apartes de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar.  Al juzgar a otros te reflejas tu falta de autoaceptaciòn. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

8.       No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones toxicas: Tu cuerpo no so lo es un sistema de mantenimiento de la vida.  Es el vehículo que te llevara en el viaje de tu evolución.  La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar porque cada célula es un punto de  conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

9.       Reemplaza conducta que motiva miedo por la conducta que motiva el amor: El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita.  Pero tratar de imponer el pasado al presente  jamás acabara con la amenaza del sufrimiento, eso solo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarse a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es  invulnerable al miedo.

10.   Comprende que el mundo físico es solo el espejo de una inteligencia mas profunda: La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y de toda la energía como una parte de esta inteligencia reside en ti participas del poder organizador del cosmos. Como estas inseparablemente vinculado con el Todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta.  Pero en un plano mas profundo no puedes permitirte el vivir con una mente toxica porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. 

VIVIR EN EQUILIBRIO Y PUREZA ES EL MÁS ELEVADO BIEN PARA TI Y PARA LA TIERRA.

 

Profa. Mildred Guarate

Orientadora, Jefa del Dpto. PYDE

Fuente Bibliográfica: Detonadores de la felicidad, Deepack Chopra