Las habilidades para la vida son aquellas aptitudes
necesarias para tener un comportamiento adecuado y positivo que nos permita
enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida diaria. Estas habilidades tienen relación con el
concepto de competencias psicosociales, ya que a través del aprendizaje se
transforman los conocimientos, actitudes y valores en comportamiento en sí
mismo se trata de capacidades y destrezas para desenvolverse adecuadamente
frente a las situaciones del día a día.
Habilidades par la vida más relevante en el proceso de
Formación:
o Autoconcepto, autoestima.
o
Comunicación Efectiva
o
Toma de Decisiones
o
Resolución de Conflictos.
o
Proyecto de vida
o Resiliencia
Estas habilidades se consideran genéricas debido a su
aplicación en:
o El manejo de diferentes
situaciones diarias y evidencian riesgos que pueden presentarse en las
diferentes etapas del ciclo vital del hombre.
o Son necesarias para enfrentar de manera efectiva determinadas
situaciones a pesar de que no existan habilidades y /o destrezas especificas
para cada situación algunas de ellas
relevantes y pueden ser aplicadas de manera
general.
o Estas habilidades adquiridas, aprendidas y desarrolladas a lo
largo de la vida permiten al individuo transformar su entorno y a si mismo.
o
Permiten aprender y reaccionar activamente frente a la
circunstancia de su vida y medio social.
o Guardan relación con la
promoción de la salud y la resiliencia ya que permite… el desarrollo de
aptitudes personales para tomar decisiones saludables y soportar presiones
negativas…
o Permite adoptar estilos de
vida y comportamientos saludables.
o
Fomenta valores, principios cualidades positivas necesarias
para manejarse en la cotidianidad.
Autoconcepto y autoestima: Van conformándose a lo largo de la
vida a partir de los mensajes provenientes del espacio donde se desenvuelven.
(Personas del entorno, etc.)
Característica de un adecuado autoconcepto y
autoestima:
o Reconoce en si mismo y en los
demás cualidades y limitaciones.
o Resalta las características
positivas en si mismo y en los demás.
o Identifica sus
habilidades, destrezas y cualidades.
o Se hace responsable de sus
actos generando confianza en si mismo y en los demás.
o Confía en sus capacidades y
aprecio personal.
o Admite que comete errores y
aprenden de ellos.
o Acepta las criticas
constructivas de los demás.
Mientras mas
consolidada este la valoración de si mismo más respeto se tendrá por el otro,
mayor equidad. Además percibirá a los demás como apoyo y no como a amenaza. Esto permite que se pueda transformar lo que
es susceptible al cambio para contribuir a una adecuada autoestima.
Como fortalecer el autoconcepto y autoestima:
o Conocerse mejor pensar en los
puntos fuertes, potencialidades, habilidades, las cosas que te hacen sentir
bien y las cualidades que se tiene harán sentirse mejor y orgulloso de las
habilidades que se poseen.
o Buscar experiencias positivas,
los buenos resultados harán confianza en si mismo y reforzaran el autoestima.
o Establecer metas reales,
moverse hacia las metas con paso firmes
y seguros, asumiendo el compromiso de hacerlas realidad muy a pesar del
esfuerzo que se requiera.
o Al experimentar fracasos,
malas experiencias aprender de ellos y continuar avanzando centrándose en el
éxito y experiencias personales y de otros.
Mejorar continuamente.
o Mantenerse firme en sus
convicciones y respetar las de los demás.
o Constancia en los habito
básico como: Aseo y arreglo personal esto ayuda a sentirse bien consigo mismo y
eleva el autoestima.
o Quererse a si mismo: La mejor
formula de querer a quienes te rodean.
Comunicación: Es una de las necesidades
principales del ser humano y a la vez,
constituye una capacidad especial, es un arte, una ciencia a través de la cual
se trasciende y se entra en contacto con el otro. La información que se emite y se recibe
ayudan a conformar un concepto individual del mundo y facilita la adaptación al
ambiente. La comunicación puede
expresarse en forma verbal y no verbal.
Se pueden encontrar barreras o filtros entre el emisor y el receptor las
cuales están relacionadas con las características personales y con los
antecedentes de cada uno como también influye el sistema de valores, creencias
y principios.
En una
comunicación efectiva es importante que el mensaje sea claro, preciso, concreto
y coherente.
Claves para una comunicación eficaz:
o Mirar y escuchar activamente.
o Emplear lenguaje verbal,
corporal y gestual de forma coherente.
o Expresar opiniones y
emociones razonablemente.
o Evitar críticas
destructivas y acusaciones crean
barreras en la comunicación.
La comunicación efectiva contribuye al logro de adecuada
autoestima y relevante autoconcepto, tomar decisiones responsables, disfrutar
de las fortalezas personales y del éxito propio y de los demás todo esto
incidirá positivamente en perfecto equilibrio y armonía para la construcción de
un proyecto de vida fase decisiva como factor de protección.
Prof.(a)
Mildred Guarate
Orientadora
Jefa
del Dpto. de Protección y Desarrollo Estudiantil
Fuente
bibliográfica: Sembrando valores para la vida, Prevención Integral,ONA
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